本报讯 近日，“青春自护‘心’力量，明眸亮眼向未来”资阳市少年儿童自护教育主题活动在资阳幸福博文学校举行，吸引该校200余名师生积极参与。

活动中，资阳中心医院中医博士张凤以“阳光心理 健康人生”为主题，围绕校园日常生活中常见的心理状态，为同学们带来一场深入浅出的心理健康讲座。她结合实例帮助大家识别学习压力与交往焦虑，并现场演示多种实用解压技巧，引导大家学会情绪管理与自我调节。张凤还鼓励同学们勇敢表达自己的内心感受，主动与家人、老师沟通。

随后，资阳爱尔眼科医院医生王莉就“常见眼病预防”展开讲解，重点介绍了“20-20-20护眼法则”——即每近距离用眼20分钟，需向20英尺（约6米）外远眺20秒。她提醒同学们保持正确读写姿势、控制电子产品使用时间，并现场带领大家规范练习眼保健操，让护眼知识不再停留在理论层面，真正融入日常。

此次活动课堂氛围轻松活跃，讲解的知识实用有趣，让自护意识深植在学生们心中，为他们的健康成长注入“心”力量，点亮“明”未来。（肖亮旭）