谣言一：
献血会让人元气大伤
生活中，时常能听到这样的说法，“血液是人体的精华，不能轻易献血，一旦献血就会元气大伤。”河南省肿瘤医院输血科主任王艳介绍，“这可能与我们的传统认识有关，事实上，人体的血液具有一定的自我更新能力，所以血液每时每刻都在吐故纳新，而且人体的调节机能能够迅速补充失去的血液，所以献血后并不会造成人体血虚，更不会伤元气。”
中国医学科学院血液病医院输血科主任周雪丽也表示，只要按规定科学献血，对身体不会有任何影响。吉尼斯世界纪录中献血次数最多的人是澳大利亚人詹姆斯，在60多年内，他一共献血1173次，平均每年近20次，如今他已经81岁，依然健康，由此可见，献血并不影响健康长寿。
谣言二：
献血会导致贫血
贫血症状表现为头晕、乏力、面色苍白。有些人可能因为献血后出现这些情况，就觉得献血会导致贫血。“其实这种说法没有科学依据。”王艳说，首先每个参加无偿献血的人都会按照国家《献血者健康检查要求》进行严格筛查，只有通过健康筛查的人员才可以进行血液的采集。所以在献血前的健康筛查过程中还能帮助公众确定是否患有贫血等症。其次，我们国家规定，每次献血不得超过400毫升，这点血量仅占成年人血液总量的10%左右。人体血液有强大的再生功能，造血系统会很快进行恢复和补充。所以献血不仅不会让人产生贫血症状，相反还能够刺激人体的造血器官，有益于人体血细胞的再生。
谣言三：
献血会降低免疫力
不少人不愿意献血，认为献血会导致免疫力下降。“目前没有相关研究、文献表明献血会导致机体免疫力下降。”王艳说，机体的免疫功能主要是通过T、B、NK等免疫细胞的活化、细胞因子的释放、抗体的分泌等来完成。其中T细胞是最重要的免疫细胞，它的活化制约着整个特异性免疫应答，包括细胞免疫和体液免疫；B细胞是免疫系统的重要免疫细胞，在抗原刺激下可分化浆细胞，合成和分泌免疫球蛋白，主要执行机体的体液免疫。献血200～400毫升后献血者白细胞、血小板、血浆总蛋白、白蛋白、红细胞、血红蛋白、红细胞比积、血清铁等8项指标，通常在献血后24小时～3个月均可恢复到献血前水平。
谣言四：
献血会传染疾病
有很多人不愿意献血的最主要原因就是担心在献血时，会得上传染病。对此，王艳认为，献血是很安全的。因为采供血工作流程严格执行国家《血站技术操作规程》的相关规定，对采血过程使用的关键物料：如血袋、试剂、消毒液、辅料等有严格的进货质控环节，对采血过程中的消毒有严格的时间及范围要求，献血者所用的采血物料均为一次性使用，用后销毁，没有任何获得感染的机会。因此，参加无偿献血是非常安全的。
谣言五：
献血会引起血压不稳
一些人献血后会出现血压过高或过低的情况。对此，有专家表示，献血时部分人发生头晕甚至昏厥，实际上是心理反应。一些人看到血液流动就会产生紧张害怕的情绪，或者本身有晕血现象的人都有可能出现昏厥的情况。专家指出，有这样情况的人不适合献血。（据《科技日报》）