春天来，百花香，正是出游好时节，但对有些人来说却是“伤春”的难挨时段，时常喷嚏不止、眼泪汪汪、皮肤瘙痒……这都是花粉“过敏星人”的别样“春日记忆”。

花粉过敏究竟怎么回事

花粉过敏又称枯草热、花粉症，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，主要累及眼睛、鼻子、皮肤、呼吸道等部位。具有家族遗传史、生活在易暴露环境中、免疫力较差和高敏体质人群更容易花粉过敏。

花粉过敏有哪些症状

1.过敏性鼻炎：鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、呼吸不畅。

2.过敏性结膜炎：眼睛发痒、发红、结膜充血。

3.过敏性皮炎：皮肤出现红斑、丘疹伴瘙痒。

4.过敏性哮喘：阵发性咳嗽、呼吸困难。

5.伴发食物过敏：对花粉过敏的人吃水果或坚果后，可能会出现嘴唇肿胀、上吐下泻等症状。

哪些植物易致花粉过敏

春季花粉过敏的“元凶”并不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些无香、无色、无味，甚至看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。

1.风媒花粉：靠风传粉，是主要过敏原，如杨树、柳树、桦树、柏树、梧桐的花粉。

2.虫媒花粉：靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传粉，通常不会引起过敏，如油菜花、桃花、梨花的花粉。

预防花粉过敏的5个妙招

1.预：有过敏史的人应在过敏季来临前10～14天，遵医嘱使用抗过敏药物。比如鼻用糖皮质激素喷剂、鼻用抗组胺药。

2.看：看天出门，天气干燥、温度高、风大更有利于花粉传播。此外，每天10时至17时花粉浓度较高，最好避免室外活动。

3.护：花粉过敏人群外出应佩戴口罩、眼镜进行防护，也可在出门前给鼻腔使用花粉阻隔剂。

4.清：花粉浓度较高时，及时清洗鼻腔，可减少吸入花粉颗粒对黏膜的刺激。

5.食：少吃易上火食物，多吃富含维C的新鲜蔬果。同时，增加B族维生素的摄入有利于缓解过敏症状。（科普中国）